功夫在古代叫做武术，铁砂练就功夫的掌门人大都是内外兼修，既有结实的到厉身体也有对武道的无上追求，中国古代武术博大精深，害不何而且自带很多神秘的厉害色彩，像大家熟知的成铁轻功、点穴、砂掌金钟罩铁布衫、铁砂硬气功等都属于功夫的掌门种类，这些功夫没有师傅的到厉指点，一般人是害不何很难练成的，相对而言“铁砂掌”这种功夫就好练多了，厉害那么如何才能练成铁砂掌呢？
铁砂掌这种功夫其实是非常厉害的，在以前江湖武林中，砂掌不管何门何派，铁砂不管所练就的是什么掌法，但是练习铁砂掌的习武之人是最多的，其中每段时期都有练到大成境界，铁砂掌号称“仙人夺命掌”“黑砂断魂手”，开砖碎石轻而易举，被铁砂掌打中的人，轻则皮外伤，重则骨断，正是因为铁砂掌的威力非常大，所以在古代凡是练习铁砂掌的，大都是经过品德考核后，才会有师傅领进门。
据说在七十年代的时候，凡是能练成铁砂掌的，掌断5块砖，跟玩似的，到了八十年代后，铁砂掌的威力只能打断三块转了，到九十年代后，铁砂掌一次只能打断一块砖，很多人都以为是功夫不行了，其实不然，烧砖的方法升级了。
言归正传，铁砂掌，顾名思义，是指用铁砂练出来的一种掌法，是硬气功的一种，铁砂掌是少林寺武僧的必学功夫之一，在使用铁砂掌的时候，一般要气沉丹田，全力注入掌心，同时拍向物体，正所谓“气贯掌心，劲达四梢”说的就是这种练法。
至于如何练成铁砂掌，方法有内家和外家两种方法，外家的方法首先要准备一些铁砂、药物作为辅物，用文火烧制后捣成烂泥状，加入细砂一起装到布袋中，然后将布袋放到木凳上，每天不断的拍打，从轻到重，徐徐练就，期间单双手都可以，等感觉手知觉越来越弱的时候，就需要拿秘方洗手，去肿消毒，强筋壮骨，等这样练习一年后，差不多才可出师，不过大成境界后，手型会变得粗大很多。
铁砂掌内家的方法，药是主物，练为辅物，先用中药疏通筋骨，然后配合师傅的经验和指导练成，内家方法练就后，手掌并不粗大，相反手型犹如鸡爪，因为筋骨仅仅的贴合在一起了。
至于练习铁砂掌的危害也很多，首先手变形了影响美观，其次手部很多神经都坏死，人老了以后胳膊和手上会有很多的毛病。
铁砂掌固然厉害，但是到了现代社会后，时代不同了，功夫再好也怕柴刀，金钟罩铁布衫厉害吧，但是挡得住子弹么？鹰爪功厉害吧，把人打伤了不还得赔钱么？小编认为，适当的练习武功，并没有什么不好，但如果沉迷其中，消耗大量的时间精力练成了铁砂掌，其实并不划算，还不如努努力多赚钱。
